Viimeisimmät artikkelit

Vauvat

by Kati/ on 14 Mar 2021

10 TAPAA VÄLTTÄÄ KEMIKAALEJA

Kun nainen saa tietää kantavansa pientä ihmisalkua sisällään, omat elintavat ja tottumukset joutuvat punnittaviksi. On itsestään selvää, että alkoholi ja tupakka jäävät pois, sillä niiden haittavaikutukset kehittyvälle sikiölle ovat yleisesti hyvin tiedossa. Monissa arkisissa kodinhoitotuotteissa on kuitenkin suuria määriä kemikaaleja, eikä pitkäaikaisesta altistumisesta niille ole riittävästi tutkimustietoa. Syöpäjärjestöt ovat nostaneet esiin kemikaaleille altistumisen riskit ja niiden yhteyden lisääntyviin syöpätapauksiin. Riskit ovat suurimmat lapsilla, koska lasten elimistö on vasta kehittymässä eikä lasten keho pysty poistamaan kemikaaleja samalla tavalla kuin aikuisten.

Vauvat

by Kati/ on 11 Feb 2021

VÄLILIHAN HIERONTA OHJEET

Välilihalla tarkoitetaan ihoa, joka on emättimen ja peräaukon välissä. Kun vauvan pää näkyy emättimen suulla (”crowning”), väliliha venyy ja antaa periksi ja siten mahdollistaa pään syntymisen. Välilihaa on hyvä hieroa raskausaikana, erityisesti kuuden viimeisen raskausviikon aikana. Hieronta valmistaa välilihan ihoa venymiseen, jota tarvitaan synnytyksessä. Pese ensin kädet. Kostuta sormet öljyyn. Työnnä molemmat peukalosi n. 3-4cm emättimeen (varo teräviä kynsiä) ja vähitellen venytä emättimen suuta alaspäin ja reunoille päin. Venytä vain niin kauan, että tunnet kevyttä polttelua, pistelyä tai kirvelyä, sitten säilytä venytys noin 2min tai niin kauan, kunnes tunne vähitellen häviää.

Raskaus

by Kati/ on 12 Jan 2021

RASKAUSAJAN VAIVAT

Raskauden aikana vartalo muuttuu ja keho valmistautuu synnytykseen. Odottajaa saattavat häiritä erilaiset vaivat. Tässä joitakin yleisimpiä raskausajan vaivoja, sekä vinkkejä ja ideoita joidenkin lievittämiseksi. . unettomuus . närästys ja ruuansulatusongelmat . pahoinvointi . anemia . päänsärky . selkäsärky . arat rinnat . ummetus . peräpukamat . suonikohjut ja jalkojen turvotus . suonenveto ja jalkakrampit . mielialan vaihtelut . alavatsan kivistys . liitoskivut . korkea verenpaine . huimaus . matala hemoglobiini

Synnytys

by Kati/ on 02 Jan 2021

SIIRTYMÄVAIHE

Kun synnytys lähenee loppuaan ja supistukset voimistuvat, äiti on väsynyt ja hänestä tuntuu ettei jaksa enää. Tässä vaiheessa äiti saattaa ilmoittaa, ettei pystykään synnyttämään, että hän haluaa epiduraalin, toivoo keisarileikkausta tai haluaa lähteä kotiin. Tätä vaihetta kutsutaan siirtymävaiheeksi, ja siihen kuuluu yleensä henkinen uskon puute. Siirtymävaihe kestää muutamasta minuutista jopa tuntiin. Painontunne lisääntyy ja välillä voi tulla ajoittaista ponnistamisen tarvetta. Siirtymävaiheessa äidin käytös muuttuu yleensä levottomaksi ja hänellä saattaa ollla erilaisia fyysisiä oireita, kuten vapinaa, kömpelyyttä, kuumia tai kylmiä aaltoja, oksentelua, hikkaa, kipua alaselässä tai reisissä, veristä vuotoa tai limaa.