Blogi

Pahoinvointi

PAHOINVOINTI RASKAUSAIKANA

Ensimmäisen kolmen raskauskuukauden aikana on aivan normaalia, jos sinulla on vatsa kipeänä tai oksettaa. Monet naiset kertovat, että olo on kuin olisi flunssa ja krapula

Lue Lisää »
Raskausajan vaivat

RASKAUSAJAN VAIVAT

Raskauden aikana vartalo muuttuu ja keho valmistautuu synnytykseen. Odottajaa saattavat häiritä erilaiset vaivat. Tässä joitakin yleisimpiä raskausajan vaivoja, sekä vinkkejä ja ideoita joidenkin lievittämiseksi. unettomuus

Lue Lisää »
Raskausajan ruokavalio

RASKAUSAJAN RUOKAVALIO

Raskaana ollessasi sinun tulee kiinnittää huomiota ruokavalioosi, sillä tarvitset ylimääräistä energiaa jaksaaksesi kantaa sisälläsi kasvavaa vauvaasi. Hyvä ravinto vaikuttaa myös ihokudoksiin ja auttaa kehoasi palautumaan

Lue Lisää »
Raskaus ja liikunta

RASKAUS JA LIIKUNTA

Raskausajan liikunnalla on paljon hyviä vaikutuksia Liikunta raskausaikana helpottaa monia raskausajan vaivoja ja saattaa piristää väsymyksen keskellä. Ennen vanhaan naiset tekivät paljon fyysistä työtä, liikkuivat

Lue Lisää »
Raskaus ja odotus

RASKAUS JA ODOTUS

Odottaessasi esikoistasi alat varmasti saada neuvoja ja ohjeita vauvanhoitoon. Saat hyvää tarkoittavia vinkkejä ystäviltä, sukulaisilta, isovanhemmilta, neuvolan terveydenhoitajalta, lääkäriltä, ehkäpä jopa kaupan kassalta. Usein erilaisia

Lue Lisää »